米子市でパステルアートとカラーセラピーと言えば、COMME MOI(コムモア)。
絢野光音(あやのみおん)です。
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8回目のカラダノオトです。
いよいよ「神経系」のお話です。
神経系は、
カラダの中の
「報ホウ 連レン 相ソウ」
担当。
報 ホウ
→温度や質感、痛みなど。
カラダの外界でキャッチした
感覚を脳に運ぶ、知覚神経。
脳に届いてはじめてなんの感覚か判明します。
連 レン
→知覚神経からの報告に合わせて身体の動きを判断する、脳。
脳が決めた身体の動きを伝えるのが運動神経。
ちなみに運動神経が支配し動かすのは骨格筋。
相 ソウ
→今の外界の状況にどのようにカラダを対応させるのか？戦う？逃げる？それとも休む？脳と相談し、素早く調整している自律神経。
なかなかの働き者、神経系。
特に脳は「司令塔」。
現代社会は、情報処理と決断の繰り返しで脳が疲労しやすいといわれています。
カラダを休めるように、
脳を休ませる時間を持ちたいものですね。
脳を休ませるために役立つのが
五感を使うこと
創作活動
瞑想
軽い運動
などです。
COMME MOIでは、
五感のなかでも、
嗅覚を刺激する
アロマテラピー
視覚を刺激する
カラーセラピーと
パステルアート
提供しております❤️
ご自身にあった脳を休める活動、
取り入れてみてくださいね。
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メルマガもやってます。
では、ごきげんよう。
