～ Prima Portaはお肌の再生美容と体内美容を推奨します ～
こんにちは
プリマポルタです
日頃より当店をご利用いただき誠にありがとうございます。
政府の緊急事態宣言延長を受けて、5月11日以降も引き続き時間を短縮して営業して参ります。
【期間】
4月25日（月）～5月31日（月）
【営業時間】
11：00～20：00
第二・第四日曜日は定休日を頂いております。
5月31日以降の営業につきましては改めて告知させていただきます。
コロナ対策も引き続きしっかり行っております
皆様のご連絡お待ちしております
～ Prima Portaはお肌の再生美容と体内美容を推奨します ～
こんにちはプリマポルタです
お家にいる時間が増え、自分の為の時間が増えていると思います
そんな時こそおこもり美容をしませんか
おこもり美容とは
おうちでじっくり自分と向き合い、美容に時間を割くこと
お風呂
・入浴剤を入れる
・入浴中に疲れた箇所をもみほぐす
・入浴中にパックをする
スキンケア
・ホットタオルで毛穴を開かせる
・摩擦に気を付けていつも以上に入念にスキンケアする
・スチーマーを当てながらスキンケアする
ヘアケア
・入浴前にブラッシングする
・トリートメントをして少し放置する
・シャンプーついでに頭皮のマッサージをする
ボディケア
・スクラブをする
・保湿クリームを塗りマッサージする
・入浴後に軽くストレッチをして疲れた体をほぐす
ハンドケア
・甘皮処理をして爪を整える
・爪を磨く
・ハンドパックをする
普段忙しくてなかなか美容に時間を割けない方も週末に設けたりなどしてぜひ一つでも実践してみてください
コロナ対策もしっかり行っております
皆様のご連絡お待ちしております
～ Prima Portaはお肌の再生美容と体内美容を推奨します ～
こんにちはプリマポルタです
日中もとても過ごしやすい季節になりましたね
突然ですが皆さまはお肌も5月病があるのをご存知でしょうか
そもそも5月病とはゴールデンウィークが終わり身体のダルさや落ち込み、イライラが一気に噴き出すため、多くの方がこの時期に発症します
5月病は身体や心だけではなく、肌にもダメージを与えてしまいます
ストレスを受けることでホルモンバランスが乱れ、皮脂の過剰分泌やバリア機能の低下から肌荒れににつながってしまします
また、五月は気温の上昇とともに皮脂の分泌が一気に活発になります
紫外線も強くなるのでお肌のお手入れが大切になってきます
保湿ケア
→皮脂分泌が活発になりますが昼夜の気温差で乾燥しやすくなるので油断せずにしっかり保湿を心掛けましょう
紫外線対策
→5月の紫外線量は年間2位なので必ず日焼け止めや紫外線対策の下地などを塗りましょう
毛穴・くすみケア
→皮脂分泌が活発になる分、毛穴対策をする必要があります
洗顔や肌を引き締めるタイプのアイテムを取り入れていきましょう
コロナ対策もしっかり行っております
皆様のご連絡お待ちしております
～ Prima Portaはお肌の再生美容と体内美容を推奨します ～
こんにちはプリマポルタです
あっという間に気がつけば五月になりましたね
今日は今が旬のアスパラガスについてお話します
アスパラガスにはビタミンやミネラルが豊富なうえ、低カロリーで栄養価が高い野菜です
【効果】
美肌
アスパラギン酸が新陳代謝を活発にしたり体内の水分バランスを整てくれます
疲労回復
アスパラギン酸が疲労の原因となる乳酸を分解する作用があるうえ、エネルギー源となるグリコーゲンの生成も促してくれます
むくみ対策・デトックス
アスパラギン酸に身体の中の毒素を尿と一緒に排出してくれることでむくみ解消やデトックス効果もあります
免疫力アップ
アスパラガスに含まれるサルササポゲニングリコシドという成分が免疫細胞を活性化して免疫力をアップする効果が期待できます
【アスパラガスの選び方】
緑色が濃い
穂先がしおれていない
まっすぐ伸びている
茎が色濃く太ってるもの
切り口がきれいで水分があるもの
【食べ方】
旬のはじめの頃のアスパラガスは水分が豊富で皮も柔らかいので炒めて食べましょう
コロナ対策もしっかり行っております
皆様のご連絡お待ちしております
～ Prima Portaはお肌の再生美容と体内美容を推奨します ～
こんにちはプリマポルタです
突然ですが皆さんはお風呂時間をどのように過ごしてますか
入浴方法を工夫するだけで身体の疲れや安眠効果もかなり変わってきます
入浴するメリット
血行促進され体に溜まった老廃物やコリが改善される
リラックス効果
自律神経を整える
免疫力を高める etc...
入浴方法
・入浴前に1杯のお水を飲む
・３７℃～40℃のぬるめのお湯で15分程の全身浴
・就寝前の1～2時間前に入る
・用途に合わせた入浴剤を使う
入浴中につかれた箇所をマッサージするとなお良し
その日のうちの疲れはその日に解消するのが一番なので毎日湯船に浸からない方もこれを機に入浴する習慣をつけてみませんか
身体のメンテナンスはご自身でできてもお肌のメンテナンスは自分じゃ無理！なんて方は多いと思います
コロナ対策はしっかり行っております
皆様のご連絡お待ちしております
