こんにちは！プリマポルタです！
こんなに寒いと乾燥が気になりますよね。。シワができるのには段階があってその第一段階が「ちりめんじわ」浅く細かいシワで乾燥すると目立ちます。でも肌が潤うと回復する軽いものです。次に顔の動きに合わせてできる｢表情じわ」年齢を重ねるにしたがって深くなり元に戻らなくなります。そんなシワにオススメレシピはこちら！
～カリフラワーとパプリカのゴマ白和え～
材料 カリフラワー １００ｇ、パプリカ(赤 黄）各1/2個、しょうゆ 小さじ１、木綿豆腐 1/2丁
A＝白練りごま 大さじ２、しょうゆ 小さじ２、砂糖 小さじ２
作り方
１）カリフラワーは小房にわけてから薄切りにし、パプリカは千切りにする。熱湯で1分ゆでてざるにとり水気をとる。粗熱をとって小さじ１のしょうゆをからめる。
２）ボウルにAの材料を順に練りまぜておく。
３）豆腐は4つに割ってひとかけずつつぶしながら水気を絞りボウルにいれてよく混ぜる。
４）水気を切った野菜を加えたら出来上がり！
加熱時間が短くてすみビタミンCを効率よくとれるので是非お試し下さい♪
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