みなさん、こんばんは🌇
いっきです！
癖
１ 無意識に出てしまうような、偏った好みや傾向。
習慣化している、あまり好ましくない言行。
２ 習慣。ならわし。
３ 一般的でない、そのもの特有の性質・傾向。
４ 折れ曲がったりしわになったりしたまま、元に戻りにくくなっていること。
考え方の癖ってありますね。
あまり好ましくない癖が。
普段は、なかなか気づかない。
人は1日24時間のなかで6万回も何かを考えている⁈
意識的、無意識的に。
すごい数です！
そんなに考えているか？
意識していないところで
毎日同じようなパターンで考えているそうです。
考え方の癖に気付くのは
自分にとって苦手なことや嫌なことが起こった時。
ネガティブな気分になった時にハッと発見する自分の考え方の癖！
直そうと努力はしているがなかなか強硬です！
悪い癖がついていると気付いているのに
なかなか治らないから、
同じような出来事が繰り返し起こる。
同じ考え方、同じ行動ばかりしているから悪い癖は治らない！
何事も白黒はっきりさせようとする癖も良くない。
マイナス思考な考え方、感じ方には
重要な意味はなく、変えられないこともなく
癖になっているからだとありました。
意識して変えようと思えば変えられる！
やっぱり明るい、良い気分を選びたいです！
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