明日は筋肉痛の予定

春からホットヨガを始めたんです

半年ぐらいになるんですが、

休みの日で行けるときにしか行ってないので、

月に２～３回のペースでまだまだ初心者です。

いつもは60分のホットヨガをやってるんですが、

今日はそのコースの時間が微妙だったので、

他のコースに挑戦してみることにしました！

３つのコースで迷い、

ネットで情報を得て検討した結果、

骨盤調整ヨガというのを選びました。

ネットで体験した人の書き込みを読んでみると、

60分のコースよりちょっと辛いとのこと。

で、実際に行ってみました

前半は初めてなのでポーズがちょっと分からなかったり、

出来ない部分もあったけど、

なんとかついていけました

が、後半が大変でした

「太陽礼拝」というポーズ（動き）があるんです

ネットの書き込みでも見ていたんですが、

このポーズが早いしやること多いし、

辛いです

あんまりついて行けませんでした

何回かやれば出来るようになるのかな？

明日は筋肉痛間違いなしって感じ

続ければ骨盤の歪みも改善しそうです

ちょっと辛かったけど、

また時間が合えばやってみようかな

やきもち

コンビニに行ったとき、

特にお昼ご飯を買いに行ったときは、

チロルチョコをチェックします！

今日、コンビニに行ったら、

「焼きなこもち」というのが売ってたので、

買いました。

去年まではただの「きなこもち」だったのが、

今年は「焼きなこもち」

見た目は今までのと変わらない感じですが、

食べてみるとモチモチした食感と一緒に、

パリパリとした食感が

断面を見ると、

黒いプチプチがあり、

何かと思って包み紙を見てみると、

玄米パフだそうです

確かに焼きなこもちっぽくて、

おいしい

またコンビニに行ったら買おうっと

大人だけど

私は20代の社会人、

子供っぽいところもあるけれど、

もう大人って言えると思います。

ですが、昨日転びました

しかも軽くつまずいたっていうのではなく、

思いっきり滑って転びました

詳しく言いますと、

仕事中にトイレに行こうと思って廊下に出ました。

誰かが水をこぼしたのか、

廊下が濡れている部分があったのに、

気が付かず右足をついてしまいました。

すると、右足が前方に滑ってしまい、

そして仰向けの状態で後ろに転びました

幸いだったのは、

勢いがなかったので腕をつくことができたから、

頭を打たなかったことと、

誰も廊下にいなかった、

ということです

…実は廊下で転ぶの二回目

そのときも水に滑ったんですよね

気をつけて歩かないと

あと今日、お尻がちょっと痛いのは、

昨日のせいですか？