やはり入院時の、異常なまでの規則正しい生活、カロリー計算バッチリの食事とは訳が違う。
寝る時間も遅くなり、起きる時間も遅くなり、しかしわかりやすく不要なものを摂取してるわけでもない、にも関わらず、それだけで乱れを見せる血糖値。
やっぱなかなか難しそうだな。
早寝早起きからやってくか。
休日もなるべく同じリズムで。
年内休みにしてくれてホント助かったな、、
寝る時間も遅くなり、起きる時間も遅くなり、しかしわかりやすく不要なものを摂取してるわけでもない、にも関わらず、それだけで乱れを見せる血糖値。
やっぱなかなか難しそうだな。
早寝早起きからやってくか。
休日もなるべく同じリズムで。
年内休みにしてくれてホント助かったな、、
