毎日を楽しく生きるコツ★

プリマドンナの法則NANAKOですニコ



野菜の栄養素について紹介したいと思います。
【きのこ】
ビタミンＢ1、Ｂ2、Ｄ、食物繊維
・ダイエットに。（超低カロリー、食物繊維が脂肪を排出）
・ガンの予防。（βグルカンという成分が免疫力を高める）
・生活習慣病の予防。高血圧、動脈硬化の予防。有害物質やコレステロールを排出。（食物繊維）





　　　プリマドンナの法則
～愛され女は７個の秘訣がある～




愛され女秘訣

【毎日を楽しく生きるコツ★】

あなたは今楽しいですか？



毎日を楽しくすごせたらとっても嬉しいですよね～♪



このブログの中でもポジティブになるコツや楽しくなるコツをご紹介していますが、また思いついちゃいました！…というか私が無意識のうちにやっていることです。




【先の楽しい未来を想像する】




例えば、週末にデートに行くだとか、何日後に旅行に行くだとか、楽しみなイベントがある…とか。




$プリマドンナの法則　女の人生を輝かせる術




それを想像すると、その時の自分の楽しい感情を想像できて気持ちが軽くなりますし、それに向かって準備をしている時間も楽しいんですよね♪


例えば、その日のためにエステに行くだとかネイルをやるだとか、ダイエットするだとか…




その楽しみな未来はその1日なのではなく、今から想像することによって今の行動にも変化があったりとかかなり前から楽しむことができますキラキラ



でも、先に楽しみな予定がないなーって時もあります。
そんな時は【自分で楽しみな予定を作ります】
　

今年も「楽しいイベントごとないなー」って時期に旅行を入れました！



もしもこれから嫌なことをあなたがやらなきゃいけないとしたら、「これを乗り切れば旅行が待ってるんだ☆」というように楽しい未来への道のりにしちゃえばいいんです！




そしたら逃げずに通れます！





あなたの楽しみなことは何ですか？







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　　　プリマドンナの法則
～愛され女は７個の秘訣がある～

　
　　秘訣はこちらからっ♪
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その１. 愛され女子の表情力

その２. お洒落女子の感性の高さ

その３. 褒められ女子の頑張り力

その４. 素直女子の伝える力

その５. 憧れ女子の幸せなオーラ

その６. 人気女子の愛する力

その７. 癒し系女子の感じる力


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