頼れない人へ

プリマドンナの法則NANAKOですニコ



野菜の栄養素について紹介したいと思います。
【にら】
カロチン、ビタミンＢ1、Ｂ2、Ｃ、Ｅ、カルシウム、カリウム、鉄、セレン
特にカロチンはにら１束で１日の所要量を補えるほど。
ミネラルやビタミン類も豊富で緑黄色野菜として優れた野菜。
・疲労回復。精力増強。（にら特有の香りのもと、硫化アリルという成分が、ビタミンＢ1の吸収をよくし、エネルギー代謝を活発にします。）
・がんを予防。免疫力を高め、活性酸素を無毒化して体外に排出し。（カロチン、ビタミンC、Ｅ、セレン）
・余分な塩分を排出し、高血圧や動脈硬化を予防。（カリウム）
体を温め、冷え性改善。（硫化アリルが自律神経を刺激してエネルギー代謝を高めます。）






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～愛され女は７個の秘訣がある～




愛され女秘訣

【頼れない人へ】

あなたは辛い時、苦しい時人に頼ることはできますか？




人に頼るのってすごく難しかったりする。




相手に嫌われちゃうんじゃないか、めんどくさいって思われないか、迷惑をかけないか…





もしくは、「自分には頼れるような人がいない！」って思ってる人もいると思います。





頼れない原因は、実は相手ではなく自分にあります。





【頼れない＝相手を信用しきれてない】





相手を信じることが出来る人。それこそが人に頼ることの出来る人です。





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人間は１人では生きていけない。

どんな人だって頼ったり頼られたりしながら生きている。

人に頼ることって自分が弱いからとかでも何でもなくて、お互いにとってすごく価値のある行為である。




頼る側は相手に感謝でき、相手のいいところを更に見つけられるし、頼られた側だって自分を頼ってくれたことが嬉しいのである。




もしも自分の中で溜め込んでしまって苦しんでいる人がいたら、まずは相手をただ信じることから始めましょうキラキラキラキラ









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その１. 愛され女子の表情力

その２. お洒落女子の感性の高さ

その３. 褒められ女子の頑張り力

その４. 素直女子の伝える力

その５. 憧れ女子の幸せなオーラ

その６. 人気女子の愛する力

その７. 癒し系女子の感じる力


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