プリマドンナの法則NANAKOです
野菜の栄養素について紹介したいと思います。
【ピーマン】
ビタミンＣ、Ｅ、カロチン、カリウム（ビタミンＣの含有量は赤ピーマン、黄、緑の順です）
・美容に。肌荒れが気になる時に。（ビタミンＣ、カロチン、ビタミンＥ）
がんの予防。（ビタミンＣ、カロチン、ビタミンＥ、緑ピーマンに含まれる、クロロフィルに抗酸化作用がある。）
・ダイエットに。唐辛子と同じ成分、カプサイシンが含まれ、新陳代謝をよくし、運動した時と同じように、熱エネルギーが体外に排出されます。
・風邪を予防。（ビタミンＣ、カロチン）
・血液をサラサラに。動脈硬化の予防。（青臭さのもととなる成分、ピラジン。ビタミンＰにも血管を丈夫にする働きがある）
プリマドンナの法則
～愛され女は７個の秘訣がある～
愛され女秘訣
【理想のパートナーに出逢うために】
あなたの理想のパートナーはどんな人ですか？
理想がわからない人は、どんな人が目の前に現れたら悩まずに関係性を発展させようと思いますか？
夢の実現には、具体化が必要です。
どれだけその夢を（または達成してる自分を）具体的にイメージできるか…
それこそが夢を叶える近道です。
なかなか理想のパートナーに出逢えないなぁ～と思っている人も、具体的にどんな人がいいのかを書き出したりイメージ化することによって宇宙さんからそのプレゼントがもらえます。
どれぐらい具体化するといいのか？
例えば…
・身長１７５センチ
・体重６５キロ
・仕事は外資系の営業
・実家は東京
・一人暮らしをしている
・甘いものが好き
・趣味はゴルフ
・笑顔が素敵
・早寝早起きの朝型
…などなど、これは私の好みではないのですが（笑）、思いつく限り沢山挙げてみてください！
夢の実現化はイメージが命！！！！
楽しみながらやってみてくださいね
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
プリマドンナの法則
～愛され女は７個の秘訣がある～
秘訣はこちらからっ♪
↓
その１. 愛され女子の表情力
その２. お洒落女子の感性の高さ
その３. 褒められ女子の頑張り力
その４. 素直女子の伝える力
その５. 憧れ女子の幸せなオーラ
その６. 人気女子の愛する力
その７. 癒し系女子の感じる力
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野菜の栄養素について紹介したいと思います。
【ピーマン】
ビタミンＣ、Ｅ、カロチン、カリウム（ビタミンＣの含有量は赤ピーマン、黄、緑の順です）
・美容に。肌荒れが気になる時に。（ビタミンＣ、カロチン、ビタミンＥ）
がんの予防。（ビタミンＣ、カロチン、ビタミンＥ、緑ピーマンに含まれる、クロロフィルに抗酸化作用がある。）
・ダイエットに。唐辛子と同じ成分、カプサイシンが含まれ、新陳代謝をよくし、運動した時と同じように、熱エネルギーが体外に排出されます。
・風邪を予防。（ビタミンＣ、カロチン）
・血液をサラサラに。動脈硬化の予防。（青臭さのもととなる成分、ピラジン。ビタミンＰにも血管を丈夫にする働きがある）
プリマドンナの法則
～愛され女は７個の秘訣がある～
愛され女秘訣
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あなたの理想のパートナーはどんな人ですか？
理想がわからない人は、どんな人が目の前に現れたら悩まずに関係性を発展させようと思いますか？
夢の実現には、具体化が必要です。
どれだけその夢を（または達成してる自分を）具体的にイメージできるか…
それこそが夢を叶える近道です。
なかなか理想のパートナーに出逢えないなぁ～と思っている人も、具体的にどんな人がいいのかを書き出したりイメージ化することによって宇宙さんからそのプレゼントがもらえます。
どれぐらい具体化するといいのか？
例えば…
・身長１７５センチ
・体重６５キロ
・仕事は外資系の営業
・実家は東京
・一人暮らしをしている
・甘いものが好き
・趣味はゴルフ
・笑顔が素敵
・早寝早起きの朝型
…などなど、これは私の好みではないのですが（笑）、思いつく限り沢山挙げてみてください！
夢の実現化はイメージが命！！！！
楽しみながらやってみてくださいね
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その３. 褒められ女子の頑張り力
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その６. 人気女子の愛する力
その７. 癒し系女子の感じる力
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