全ての事象は必然

プリマドンナの法則NANAKOです

今日からは、健康な身体に重要な野菜の栄養素について紹介したいと思います。
バレエの現役時代に自分で調べたり、母から聞いたりしながら勉強してました♪
【かぼちゃ】
カロチン、ビタミンＣ、Ｅ、食物繊維、カリウム
ビタミンＡ（カロチン）、ビタミンＣ、Ｅ、３つそろうと、がんの予防に強力な力を発揮すると言われています。
・美容に。細胞の老化を防止。（ビタミンＣ、Ｅ、カロチン）
・免疫力を高め、風邪を予防。（ビタミンＣ、Ｅ、カロチン）
・皮膚や粘膜を健康に保つ。（ビタミンＡ）
・がんの予防（特に粘膜に関係するがん、肺がん、胃がん、食道がん、喉頭がん）。（βカロチン、αカロチン、ビタミンＣ、Ｅ）
・コレステロール値を下げて、便秘解消。大腸がんの予防。（食物繊維）

　　　プリマドンナの法則
～愛され女は７個の秘訣がある～

愛され女秘訣

【全ての事象は必然】

人がその時そこの場にいるのは必然

たとえ、来れない事が何回か続いたとしても

それらは全てタイミングではないのだ

タイミングが合ったら

その時その場にいることになる