ダイエットと脳の関係

プリマドンナの法則NANAKOですニコ



今日は、意思と責任感のパワーストーンを紹介したいと思います。
【ハイパーシーン】
この石の大きなエネルギー的特徴を一言で表すなら、迷うことなくリーダーシップと言えると思います。
他にもリーダーシップに有効な石はありますが、ハイパーシーンのそれは周囲への影響力というよりは、むしろ自分自身を律する、模範を示すというような、自分に厳しく他者に優しくという姿勢を示す事で、周囲からの信頼を得るというイメージのエネルギーです。
より高くあろうとする人、心は苦しくても周囲に笑顔を見せなければならない人などを陰で支えるパワーストーンと言えるでしょう。





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～愛され女は７個の秘訣がある～



愛され女秘訣

【ダイエットと脳の関係】

あなたはダイエットをしていますか？


ダイエットをする前に、痩せるための脳を作る必要があります。



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よく「思考は現実化する」とか言いますよね？



実は人間の脳と行動や活動は密接に関わりがあり、自分の思った通りのことしか起こりません。




何か発表やプレゼンする時に「噛みそう」って思ったら実際に噛みます。
跳び箱飛ぶ前に「こわい、飛べないかも」って思ったら飛べません。
逆に飛べる時って自分の飛べてる姿を想像できてる時なんです。


ダイエットも同じで、何かものを食べている時に、「太りそう」って思ったら太ります。



でも「楽しいな」って思ってたべたりとか、身体の中でちゃんと消化吸収が出来てるイメージが出来てる時は身体に余分につくということはありません。




無理に我慢するダイエットも出来るけど、正直長続きしないしまた元の自分に戻ってしまいます。
（私も学生時代はバレエのために極度の食事制限ダイエットをしていたので沢山経験済み…）




おいしくたべて、健康的に痩せる！


これが理想ですねキラキラ


まずは「これ食べたら太るかも」というマイナス思考を少し矯正し、野菜から食べるなど美味しく元気でいられるダイエットをしましょうねピンクハート




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その１. 愛され女子の表情力

その２. お洒落女子の感性の高さ

その３. 褒められ女子の頑張り力

その４. 素直女子の伝える力

その５. 憧れ女子の幸せなオーラ

その６. 人気女子の愛する力

その７. 癒し系女子の感じる力


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