美容のための安眠法

プリマドンナの法則NANAKOですニコ



今日は、目標達成へのパワーストーンを紹介したいと思います。
【スピネル】
スピネルの持つ活性の力は生命エネルギーを高め、日々の生活を張りのあるものにしてくれます。
目標達成については経営、事業等と言うよりは、個人的なレベルのもので、仕事、試験から恋愛に至るまで、思いを強化し、現実化する為の強いサポートとなります。また、改善が難しい悪習間を絶ち、自己改善を行うにもスピネルは良い助けとなってくれる石です。





　　　プリマドンナの法則
～愛され女は７個の秘訣がある～



愛され女秘訣

【美容のための安眠法】

あなたは最近、
しっかり睡眠をとれていますか？


沢山寝たけどまだ眠い、
身体がだるい…
なんてこともあるのではないでしょうか？



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安眠出来てないとすれば、
沢山要因が挙げられますが、
代表的な要因はコチラです。

↓

・精神的なストレスが溜まっている
・身体を沢山動かした
・寝る直前にカフェインを飲んだ
・お腹がすごくいっぱいだ
・布団が重い
・電気やテレビをつけっぱなし
・太陽を浴びていない
・お昼寝を沢山した


こんなことが要因として挙げられます。


あなたは当てはまったでしょうか？



きちんと質の良い睡眠がとれないことは、
翌日の身体や心にも影響しますが、
なんと言っても美容にも大きく影響します。


きちんと寝られていない
次の日の朝のお肌の色はくすみがちです。



毎日自信を持って外に出るためには、
日々の小さな意識も必要ですね流れ星キラキラ






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　　　プリマドンナの法則
～愛され女は７個の秘訣がある～

　
　　秘訣はこちらからっ♪
　　　　　　↓

その１. 愛され女子の表情力

その２. お洒落女子の感性の高さ

その３. 褒められ女子の頑張り力

その４. 素直女子の伝える力

その５. 憧れ女子の幸せなオーラ

その６. 人気女子の愛する力

その７. 癒し系女子の感じる力


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