姿勢チェック

プリマドンナの法則　NANAKOです


今日はいびきに効くアロマを紹介したいと思います。
女性でも普段の眠りでいびきがひどい方が結構いらっしゃいます。
普段はない方でも、疲れていたり体調が悪いといびきをかくこともあります。
そんな時は【ヒノキ】のアロマオイルを1～2滴枕元に落とし、香りを感じながら眠りにつきましょう。
ヒノキのアロマオイルにはいびきの抑制に加え、安眠効果もあるのでゆったり眠れますよ



　　　プリマドンナの法則
～愛され女は７個の秘訣がある～



愛され女秘訣

憧れ女子の幸せなオーラ
【姿勢チェック】



あなたは普段どんな姿勢で生活していますか？


輝く女性はキラキラしたオーラを発していますが、姿勢が悪かったらオーラが半減してしまします


まずは自分の姿勢をチェックしてみましょう！！

　　　　　　　　↓

【普段のふとした瞬間にショーウィンドウや鏡で自分の姿を横から見てみて下さい。】


背中が丸まっていたり、

肩が前に出ていたり、

おなかが反っていたり、

首が前に出ていたりしませんか？

最近はスマホの影響で

首が前に出てる方が多いです


私は5歳から長年バレエの世界にいたので、

自分の姿勢も他人の姿勢もとても気になります。

とはいえ、姿勢の悪い方に

「じゃあこの瞬間から100％矯正しましょう！」

と言っても難しいです。
日々少しずつ意識することによって

無意識化で出来るようになります。



目指すはバレリーナ



バレリーナはどんな姿勢でしょうか？




背中はぴんと伸びていて胸を張って、

首が伸びて顔も少し上を向いている。


そんなイメージではないでしょうか？


　　



まずは日常生活の中で、

自分の姿勢のどこが悪いのかをチェックして、

気づいた時に少しずつ意識するように

トレーニングをしていきましょう


姿勢がいいだけで、

「いい女」の雰囲気が出ます



姿勢のいい女は注目の的ですよ

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　　　プリマドンナの法則
～愛され女は７個の秘訣がある～

　
　　秘訣はこちらからっ♪
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その１. 愛され女子の表情力

その２. お洒落女子の感性の高さ

その３. 褒められ女子の頑張り力

その４. 素直女子の伝える力

その５. 憧れ女子の幸せなオーラ

その６. 人気女子の愛する力

その７. 癒し系女子の感じる力


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