こんにちは。
食べながら健康的にダイエット
プリマの前田です。
プリマでは、体のさまざまな機能を正常にしながら、それまでの〝太りやすく、痩せにくい体質〟から痩せやすく、太りにくい体質へと変えていく本格的ダイエットです。
【空腹感】と【食欲】は同じ意味ではありません。
空腹感は、体が必要とする栄養素を補給するためにおこる生理的な欲求です。
無理におさえようとすると、大きなストレスになりますよね。
食欲は空腹感とは関係なくおこり、お腹は満たされているのに、まだ食べたいという気持ちなんです。
空腹感や食欲を無理におさえたダイエットは、すぐにリバウンドしてしまいますよ。
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