すごく耳が硬い方は要注意
パソコン仕事で 眼精疲労・肩コリ・首コリでがちがちの方は耳も硬いです。
耳には手や足に負けないくらいたくさんのツボがあります。
今回は、パソコンを見すぎた結果、目が疲れたり、肩が凝ったりしている人におすすめの、「眼」「面頬」「神門」のツボと、耳ほぐし（=耳のストレッチ）をご紹介。
ちなみに、このツボはリフトアップに効くツボの配置でもあります。お酒を飲み過ぎて顔がむくんだときなどにもおススメです。
まずは この3つのツボを 指圧
↓
耳たぶのすぐ後ろを しっかり5～6回
指圧
↓
優しくなでるように リンパを流して
↓
耳たぶをつまんで ぐるぐる 回す
前後ともに10回ほど
↓
耳を 大きく広げるイメージで
矢印方向に 引っ張り繰り返し
↓
二本の指で耳を挟み ぐるぐる
↓
耳を閉じたり開いたりを繰り返し、
上下にも引っ張ります
これで 耳を曲げたりして 痛い場合は
もう一度 全部を 繰り返します。
耳がほぐれる事で滞っていた
リンパの巡りが改善し
肩コリや頭痛も解消されますよ