朝から半身浴がイイですよ

できることなら 早起きして

ウォーキングやジョギングをするのが

いいんだろうけど、

私には ちょっと無理なので

早起きして お湯を貯めて

半身浴をします。

身体が芯まで温まって

代謝があがり、 

寒い季節の朝でも 

ちょっと家事、洗濯、掃除機をするだけで 汗が出るのです

好きな香りのアロマオイルを

数滴入れて、

塩を入れると もっとポカポカしますよ

代謝アップと 朝から汗を出して

デトックスすると、お化粧のノリも

全然違います

早起きは三文の得お試しくださ～い