抜け毛ケア

この時期 抜け毛 多くないですか？

夏の紫外線ダメージで 秋口は抜け毛が増えるそうです

ちょっと安心しました

もともと秋と春は髪が生え変わる時期。

自然と髪が抜けますので、あまり気にしなくても大丈夫なのですが、

それ以外の時期で、食生活の乱れや、仕事上のストレスなど体内バランスが崩れるタイミングと同じくして抜け毛が多いなら、改善したほうがいいかもしれません。

自律神経の乱れや 睡眠不足、不摂生な生活は 抜け毛レベルでおさまらす、

薄毛や円形脱毛症になる可能性もあります。

押さえておきたい知識として、皮脂が溜まると毛穴が詰まって抜けやすくなるので、頭皮を清潔に保つようにしましょう。

また 頭皮が乾燥しすぎると炎症になったりしますので、頭皮用のエッセンスや

養毛剤などをつけて、

頭皮のマッサージをする事が効果的です

抜け毛の予防と お顔のリフトアップにもつながります☆

マッサージの方法は

指先や指の腹をつかって、頭皮を揉みこむようにマッサージするだけ☆

お風呂につかりながら…でも、

シャンプーの時に…でも

毎日5分！ やってみてくださいね