30代後半からの肌質 体調の変化

昔はこんなことなかったのになぁ…。

毎日 仕事から帰ってくると

ぐったり…

休みの日に疲れが押し寄せる…

身体だけでなく、

お肌の変化も気になりますよね。

私は30代後半から 急に紫外線アレルギーになったり 夏でも乾燥肌に

なったり…ずいぶんと変化がありました。

そこで 私は

「毎日のスキンケアの基本は、

“保湿”に徹すること。

そして 脱ファンデ生活に切り替えました。ノンケミカルのUVクリームだけ。

朝は 洗顔フォームで洗わない。

（ぬるま湯ですすぐ程度）

たるみにはスキンケア以外では

フェイスエクササイズがおすすめ。

顔の筋肉って

加齢と共に衰えてたるみになります。

簡単で、継続できる 顔筋体操を

1ヶ月ほど続けると

リフトアップは確実です

ただ これも継続し続ける事が大切。

でも お金はかからないのでね⤴︎✨