レオンさんは新月の日に断食をされているそうです
レオンさんは新月の日の前日から始めるそう
①新月の前日→お昼と夜にお粥を食べる
②新月の当日→何も食べない（お水は沢山とる）
③新月の翌日→昼と夜にお粥を食べる
④新月の翌々日→しっかりしたものを食べる
断食を無理をしてされるのは良くない
新月の当日に
朝食べない
昼食べない
それだけでもデトックス効果がかなりある
レオンさんは断食、３日間(①〜③)を１週間繰り返してだいぶ体の悪いものが
出て行き、そぎおとされたと言っていました
筋肉もおちるので運動も大事とのことです
2022年新月
３月３日
４月１日
５月１日、５月３０日
６月２９日
７月２９日
８月２７日
９月２６日
１０月２５日
１１月２４日
１２月２３日
調べてみたところ
新月の断食は浄化をする力が強い時期
解毒を分解して排出するデトックス効果がもっとも高まるそうです
是非やってみようと思いました