ちょっとだけ

最近、ちょっとだけマタニティ・ヨガ やってみています。

体動かすことも少ないように感じるし、

体が固いし

そういえばｍ身体を延ばしたりしていないなぁ…

なんておもって。

って、言っても本見てＤＶＤみてやってるだけだけど。

だけど、身体を伸ばすだけでも気持ちいい

あと、自分の体が相当固くなっていることにも気が付いた

きっちりやる　ってこと無理なので、

気楽に　気持ち良く　やっていこう