今日は久しぶりにだんなさまと散歩しました。
昨日検診に一緒に行ったこともあって、
さかご だと聞いて、先生に質問していました…。
うちは4階で階段が多いから大丈夫？って。
（以前、階段がさかごに良くないって言われたことがあるらしく）
先生曰く、
階段も特には問題なく、しっかり歩いたり体動かしたほうがいい
とのことでした。
ということで、一緒に散歩をするようにすると言い出したのでした
いつまで続くかわかりませんが
少しでも動いたほうがいいし、一人だとなかなか動き出さないので
良かったかな
特に、こう暑くて
日差しも強いと日中なかなか出れないしね。
夕方、夜にしばらく続けられたらいいけどな。