脱メタボ！！

ただいま、我が家は主人の脱メタボを目指して、ダイエット中。

なんせ、私も結婚してから、そして仕事を辞めてから恐ろしいほど太ってしまいました

あっという間にKg増

主人のすいかおなかもすごいけど、私の太り方も実は大変問題。

主人が特定検診でメタボの指導に引っ掛かり、先日　保健師さんにご指導を受け、心を入れ替えてくれました

これはいい機会と、私も協力！！ってなことで食事をヘルシーにチェンジ!!

これまで、「何食べたい？」なんて、いつも聞いていたけど、それをまず、止めました。

これまでなら、「肉」「揚げもの」「最近食べてな～い!!」なんて文句が出たところですが、最近はそんなことを言わず、素直に食べております。

経済的にも最近厳しかったので、産直の野菜や魚を安く手に入れ、徐々にヘルシーに変更。

甘いもの、お菓子大好きな人ですが、それも控えるようになり、私も一緒に…。

2週間くらいになりますが、すいかおなかが小玉スイカくらいに小さくなりました

体重も減りつつあり、うれしそうに体重計にのっております。

私も少しずつですが・・・。立派な立派な二の腕が少し細くなったかも。

後は二人とも、運動はほとんどしていないので、少し運動を加えていかないと

でも、でも、　献立をいつも相手に聞くのも考えものなんだなぁ、と学びました。