皆さまこんばんは。
とりもも肉と、大根の柚子白味噌煮
チルド焼売と茄子でチリソース風
もやしと大葉の梅肉和え
残り物野菜のピクルス
ほうれん草をあごだしでの胡麻和え
やはり、と言うか想像通り、孫と私、熱中症からの脱水症と言う事に。
こまめに水分補給したり、日傘もさしてたのだけど、
日射病とは違い、屋内での熱射病、熱中症にはかかりますからね！と言われ反省。
水分補給してたらいいと言うわけでは無いのはわかってたのですが .+(艸д+。涙)+.
流石に35度を、超える日中ですので、皆様も油断なさらずにこまめこまめに水分補給と休憩を。
今夜はもう買い物どころでさなかったので、
冷蔵庫のあるもののみです。
今夜は以上です。
体調が良く無いので手抜きにも程があると言うか冷たいものばかり。 .+(艸д+。涙)+.
反省致します。
体力つけないとーーーー！おーーーー！
笑
海の事故、川の事故多発してますね。
少しの注意で防げる事故が殆ど。
海や、川へお出掛けされる方、お子様から目を離さないようにお楽しみ下さいませ。