今日、ジムの帰りに寄ったお店に、血管年齢などを測るコーナーがあったので測定してみた。
私は家族性高コレステロール血症で、遺伝的にコレステロール値が高いので、血管年齢もどうかなあと思っていたんだけど、
年齢より若かった
良かったなあ、と思いながら他のところを見ると
疲労度が低い❗
ダンスを1時間した帰りなんだけど
ストレス解消になるから疲労感は少ないのかもね。
ストレス対処能力も高いってことは、そういうことなんだろうな。
やっぱり元気でいるのが一番。
今の生活がいつまでも続けられるように、日々を大切にしないとね。