【話題】シニアは友活？

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学生は就活、若者は婚活という言葉が世間を賑わせているが、シニアは「友活（ともかつ）」をすれば長生きできるという。

友活とは、定年退職後に友人を得るための活動のこと。

仕事一筋だった人が会社を離れると、仕事を通じてつながっていた同僚と一個人として友達づきあいするのは難しい、かといって会社外に余暇の時間をともに過ごせるような親しい人もいない、といった状況に陥り、家に引きこもりがちになるケースが多いのだとか。特に男性にその傾向があるそうです。

そこで、趣味の集まりや習い事、地域の行事などに参加して友人を見つける友活が注目されています。定年後の第二の人生を楽しむ人が増えるといいですね。

なぜ活のニーズが高まっているのか。聖路加国際病院精神腫瘍科医師の保坂隆氏は「背景には『核家族化』と『長寿』がある」と話す。

友活は若いころの友達づくりとは趣が異なる。ちょっとした病気やけがで心細いが、遠くの親戚を呼び出すほどではない。

そんなときに生活圏内に友達がいることの心強さが、非常に重要なのだ。「ひとり老後」を満喫するために、友活は欠かせないのである。

さらにいえば、友活は身体面にも効果があるようだ。保坂氏は「友活はソーシャルサポート（対人関係から受ける様々な形の援助）の輪を広げることを意味する」という。

このソーシャルサポートが多い人ほど病気になる確率が低く、また、がんに罹患した場合でも病気の進行が遅いことがわかっている。

寿命が延びたことで、男性はリタイア後の時間が長くなり、また女性は子育てが終わってからの時間が長くなったため、ひとり時間の充実を図る必要が出てきたわけだ。マンションなど孤立化しやすい環境も、友活のニーズを高めている。