今日は

カリフラワーとささ身のサラダ レモンハーブソルトで

ガスパチョ

アサイー+無脂肪カスピ海ヨーグルト

です。

これからブラジリアン柔術に出撃です。

肉を削ぎ牙を研きます。



ジーンズのポケットにいっぱい夢をつめて(実録!減量・ダイエット・リングへの道)