喝！

今朝の測定。

ウエイト　６８．６キロ

体脂肪率　 ２６％

昨日はお客様と自転車の話で盛り上がった。

トライアスロンレースに参加しているお医者様で愛車はピナレロとオルベアだそうだ。

自分より年上だが引き締まった身体をしている人だ。

最近たるんできた自分のボディに喝を入れねばと思った。