たべすぎ

今朝の測定。

ウエイト　６７．２キロ

体脂肪率　 ２２％

昨晩は現場おわりに第一旭でラーメン一杯を食べ、事務所で事務仕事をする。

龍馬伝のビデオを観ようと早々に仕事を済ませ帰宅する。

どうやらポーアイ市民広場で夏まつりをやっていたようで出店の「焼きそば・たこ焼き」が食卓に。

ついついそれらをしっかりと完食してしまう。

するとやっぱり１kg増だ。

６５キロ台に一度手が届いてから増加の一途だ。

ここが正念場・・・頑張らねばならない。