今日は花火

今朝の測定。

ウエイト　６６．２キロ

体脂肪率　 ２３％

昨晩も自宅でテレビを観ながら寝てしまう。

最近、自転車で走ることが少なくなってしまったが食事制限で体重は落ちてきている。

週に２回４０キロは走りたい。

しかし今日は神戸海上花火大会だ。

おそらく今日のポーアイは走れないだろう。