あつすぎ

今朝の測定。

ウエイト　６６．６キロ

体脂肪率　 ２３％

第一目標まであと１．６キロだ。

とにかく夜も暑くて自転車に乗ることが少なくなってきた。

しばらくは食事制限とテレビ観ながらの筋トレで凌ぎたい。

・・・と思うも今日は飲み会だ、自制できるのか！？