夜型

本日の測定。

ウエイト　６８．４キロ

体脂肪率　 ２３％

ブログは基本的にいつも出勤前に更新している。

きょうはその時間メンテナンス中だったため２０：５４に更新。

食後にゆっくりとブログを更新しようと思うも、この時間はテレビなど誘惑が多い。

あまり無理すると続かないので、今日はこのへんで失礼します。