反省

本日の測定。

ウエイト　７１．４キロ

体脂肪　２６％

昨日は職場の飲み会だった。

自分は酒に弱いのだが黒糖梅酒が美味しくいつになく飲みすぎた。

飲みすぎた結果、帰り道でピザを３枚ほど焼いてしまう。

いまも頭がイタイ。

いい年して調子に乗ってはイケナイと反省している。