本日の測定。
ウエイト ７１．８キロ
体脂肪 ２８％
昨日は雨が降りそうだったが走りに出た。
ポーアイ～三宮の事務所～メリケンパーク～ハーバーランド～ポーアイ～神戸空港と
初めて一日で神戸大橋と神戸スカイブリッジの２つの橋を往復する。
三宮に出るとポーアイ内と違って信号が多くやはり走りにくい。
まずはメリケンパークでポートタワーと撮影。
そのまま２～３分漕げばハーバーランドに到着。
ザ・ライオンズ前でパチリ。
街路樹のイルミネーションが大変キレイだ。
走行距離２６．３キロ。
少しハムストリングに疲労感を覚えた。
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