こんばんは〜
今日もお仕事お疲れ様です!
共働き夫婦のあゆです!
< 毎日忙しい中でも、美味しいご飯で笑顔あふれる食卓を作りたいと奮闘中!
< 料理初心者の方でも気軽に試せるレシピや、共働き生活での工夫など、様々な情報をお届けします。
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今日の晩御飯は帰って10分でできる、超簡単であまじょっぱ付けでご飯がすすむ、カンタン酢照り焼きチキンです!
最近youtubeやinstagramなどでよく見るこのカンタン酢
最初はPRだし、いくらなんでもそんなにでしょ、、、
と思っていました……。
ただ、これが本当だったらなんと簡単な料理なんだろう!と思って試したところ大当たり!
今回は私がいつも使っている、「鶏胸肉を美味しく食べるポイント」もレシピに入れながら作った家族絶賛の、10分でできる痩せる鶏むね肉【カンタン酢】のレシピをご紹介します!
外食超え!10分でできる痩せる鶏むね肉【カンタン酢】のレシピ
【材料】
鶏むね肉:1枚
カンタン酢:3回し
片栗粉:大さじ4
油:大さじ2
【作り方】
1. 鶏むね肉を食べやすい大きさに切ります
2. フライパンの上に鶏むね肉を置き、片栗粉をまぶします。
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< フライパンの上で片栗粉をまぶして洗い物減らし!
3. 油をお肉に回しかけ、片栗粉をまぶした鶏むね肉を中火で焼きます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240123/19/pricetika18/cb/4e/j/o0810108015392884758.jpg?caw=800)
4. 鶏肉の皮面がこんがりと焼けたら、カンタン酢を回しかけます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240123/19/pricetika18/2e/e4/j/o0810108015392884763.jpg?caw=800)
5. カンタン酢が鶏肉に絡まるくらい煮詰まったら完成です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240123/19/pricetika18/87/47/j/o0810108015392884766.jpg?caw=800)
調理は本当に簡単!
切って片栗粉をまぶして、焼いてカンタン酢を回しかけるだけ!
動画でよく聞くリズム「カン、タン、酢〜」のリズムでフライパン3回し程度!
コツもいらない手軽でご飯が進む料理、みなさんも試してみてください〜!
![TODAY'S](https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/limited023_heading.png)
ポイント
- 鶏肉は片栗粉をまぶして、水分が逃げずジューシーに!
- カンタン酢だけでお手軽味付け!
我が家のイチオシ![物申す](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/621.png)
これまでの【我が家のイチオシ】は
ショップにまとめてあります〜!
- 改めて何がイチオシなのか
- イチオシ商品でどんな料理が作れるのか
- 今日の晩御飯に迷ったら!
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
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![よだれ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/617.png)
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読者のみなさんと一緒に成長したい……。
このブログでは、私の日常やレシピの他にも、共働き夫婦として感じることや役立つ情報を共有していきます。料理はもちろん、生活全般に役立つアイディアや工夫も紹介していく予定です
共働きの忙しさの中で、美味しいご飯を作ることは意外と難しくも、楽しいもの。
みなさんもぜひ一緒に、家庭料理の世界を楽しみましょう!