今週は忙しすぎたせいか
今日はなんか 体がだるくて。
スポーツクラブは
ピラティスとバレエストレッチだけにしました。
それでも 行かないよりはいいよね。
最近ダイエット中の ももぷり母。
実は 紹介されて行ったクリニックが
食事制限ダイエット推奨の病院だったぁ～。
食べ物も飲み物も 制限があって
もう 泣きそう。
でも がんばらなくちゃね。
同じ食べるなら 体にいいもの 食べようと思って
スポーツクラブのあと
フジのカルディに行ってみました。
買ったのは チアシードと キヌアドレッシング。
５倍の水で一時間置くと
こんなに どろんとなります。
ヨーグルトに混ぜて 食べてみました。
なんか 物足りなかったので
フルーツグラノーラも 混ぜてみました。
無味無臭なので 食べやすいです。
キヌアは 野菜サラダをたくさん食べるので
ドレッシングを買ってみました。
それにしても
朝食抜き・昼食半分・夕食主食抜き
しかも めっちゃ苦い漢方薬一日一袋
なんて きついよねえ。
だから 少しでも ヘルシーフード加えて
楽しみながらダイエットしようと思っています。
また カルディ行ってみようっと。
がんばれのぽち～。
↓
ありがとう～。