昔は片付けられない女でした
こんな感じで
ソファの上に物を置きがち。
（下にも）
部屋が整うと
心も整うんだなぁと思った。
それでもやっぱり
余裕がなくなると荒れますよね。
部屋は潜在意識とリンクするけど
もっと細かく見ると
クローゼットの中
冷蔵庫の中
引き出しの中とか
中に隠しているもの
中に押し込んでいるものは
より心が表れますね！
いつのまにか賞味期限が切れているものとか
着ないのにとってある服とか
読まないのにとってある本とか
使わないのに溜めてる書類とか。
何だかこの中が気になる…
という引き出しの中だけでも
整理するとそれだけでも
心がスッキリするから不思議！
本当に掃除と心って繋がってるよね。
部屋を片付けたり
どんな部屋にしたいか考えるのは
自分と向き合う作業。
物には感情もくっついてるから
もったいないって思う感情が多いと
なかなかものを捨てられないし
自分の感情の整理も苦手で
脳の中身もごちゃごちゃしちゃってる状態。
頭に浮かんだ事を
ただノートに書き出すだけでも
思考が整理されるように
部屋にある物たちを
本当にいるもの？
本当に好きなもの？
って聞いて仕分けしてみると
意外に手放せるものもあるのかも。
私は、こんまりさんの本を
読んだ事がないんだけど
きっと断捨離の山下さんより
右脳派のこんまりさんの方が
好きだろうなぁと思うので
来年のやりたい事リストの中に
こんまりさんの本を読む。
を入れました📖
（すぐ叶うね！）
そうそう。
部屋を可愛くした時に
うちに友達呼んでパーティーしたいなー
って思ってもいたんですけど
（それも叶ってて嬉しい）
部屋を綺麗にしたいなら
友達を定期的に呼ぶ。
ってめちゃくちゃ効果的だよね！！
そして、もうひとつ。
部屋の写真を撮る。
っていうのも効果的だと思ったの。
私はインスタで
部屋のアカウント作ったけど
まぁ、そこまでやらなくてもいいけど（笑）
写真を撮ると綺麗を保てるし
自分だけで見るフォルダを作って
毎日写真を撮ると
心地いい状態を保てますよ♡
笑顔が苦手な人にも
毎日自撮りをして
公開しなくていいから
自分で見るようにフォルダ作るといいよ。
というアドバイスをする事があるんだけど
それと同じ。
客観的に見る。
意識して見ると
自分の感情にも気付けますよ＾＾
頭の中がごちゃごちゃしてる時は
乱れた部屋の中で
ノートを書いても浮かびにくいから
一旦部屋の片付けをしてるみると
気分がスッキリして
新しい発想が生まれやすくなるよ。
そして今日気づいたんだけど
掃除する時に
感謝に集中してみたら
窓拭きがすごく楽しかった！
床を拭く時とか
食器を洗う時や拭く時も
ありがとう、ありがとうって
心の中でつぶやいてるんだけど
その先の感謝を味わったらすごかった。
『あぁ、この窓があるおかげで虫も入らないってありがたいなぁ』
『この窓があるおかげで、寒さから凌げてありがたいなぁ』
『この窓のおかげで、健康に過ごせてるんだな〜窓がない家だってあるもんね。ありがとう』
っていう気持ちに初めてなって
その気持ちで窓拭きしたら
めちゃくちゃ気持ちよかったの。
窓に対して愛着がすごく湧いて
まるでペットを可愛がるような気分になって
初めての体験だった！！
まるで自分が
武田双雲になったみたいだった！🤣
めんどくさいなーと
思いながら拭くのと
ありがたいなぁって思いながら
拭くのとでは発してるエネルギーが
全然違うから
部屋のエネルギーも上がるよね！！
気持ちよかったなー！
ありがとうー！
と思ったから
今日は掃除の記事にしてみたよ
【追伸】
こないだお風呂掃除したら
大変な目にあった！！！！
どんどん
合成香料が受け付けない体になってる
だから本当に身体に良いものだけを
選んでいこうと思ってるよ。