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今日動画を更新しました！
【家事中もしっかりダイエット！🔥】
是非ご覧ください！
https://youtube.com/shorts/S2kGn19y3wc?si=QQMppCY38uuOWMq0
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○ダイエット開始日○
--2024年3月6日--
・体重55キロ
・体脂肪29%
●ダイエット40日目●
--2024年4月14日--
・体重50.35kg
・体脂肪23.9%
○ダイエット最終目標○
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・目標体重45kg！
・目標体脂肪21%前後！
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今日は便が3回でした🤣
便が出ると本当身体がスッキリします😊
今まで便なんてそんなに気にしなかったのに、便の大切さをすごく感じています🫢✨
今日は天気もよく気持ちがいい日☀️
旦那とウォーキングがてら、お買い物行ってきました🚶♀️
ふと旦那が撮ってくれた写真🤳
ダイエット前と違う🥹
姿勢ももちろん！シルエットが綺麗になりました‼️
ちょっといい女に近づいたかな🥰
ダイエット前の私と比べると…
丸い🤣笑
横顔も全く違う人レベルになってます‼️
こんなに違うとは🫢
買い物しに行って、いろんな服を見ましたが物欲湧かず何も買いませんでした🤣
ダイエット始めてから心をスッキリして
「あれ欲しい‼️これも欲しい‼️」
という、いうのがなくなりました😂
姿勢を意識してウォーキングがてら買い物してたら🛍️
買い物時間だけでも
しっかり1万歩こえてました🤣
色々な景色が見えるので、全然苦ではなくあっという間に歩いていました🚶♀️
家に帰った後、足に疲れも出て
『歩いたなぁ〜！☺️』と思いました！
ふと分かったのですが
新しい仕事で動くことが少なくなってしまっていました🥲
なら違う場所でしっかり動こう‼️
と今日の買い物を通して思いました☺️
ということで
絶対1日1万歩以上は歩く！！🚶♀️
これを壁に貼りました笑
早速紙に書こう‼️と行動
思い立ったらすぐ行動‼️と思うがあまり
シワシワになった裏紙となりました笑😆
目につく場所に貼っておくことで
常に意識ができると思いました‼️
もちろん一万歩以上✨なので
一万歩で満足はせずそれ以上を目指します😎
明日はお世話になっている
Pri JEWELL Beauty名古屋栄店へ13回目の施術の日‼️
そしてその後大好きな岩盤浴に行くので、楽しみでいっぱいです👊
たくさん汗かいてきます😎✨
私がお世話になっているサロン✨
↓
Pri JEWELL Beauty名古屋栄店
所在地:〒460-0008
愛知県 名古屋市中区栄4丁目15-15 セントラルハイツ栄 701号室
電話:08014369513
ホームページ: https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku