KAIZEN BODY ダイエット
本場では丸々一匹の鳥を使うみたいですが、
🌷小池先生へ ダイエット日記🌷
最近、発酵食品のおかげか、便秘気味だったのがお通じが良くなりました！✨ 体もすっきり軽くなる感じで、とっても嬉しいです💓
先生おすすめのサムゲタン、作って食べてみましたが
と〜っても美味しかったです！！！もち米がおかゆみたいにトロトロもちもちで、さらに薄味でも鶏肉の旨味で美味しく食べられました😋
小池先生
↓↓
☆7/31スタート時60kg☆
9/8
体重: 53.4kg
体脂肪率: 24.5%
こんにちは〜発酵食品ガールこと
AKARIです🌷
今日は久しぶりに曇りのち晴れ🌤
なので外でウォーキング👟してきました！✨
最近雨続きで、外でウォーキングできなかったから
すごく嬉しい😳❤️
今日は美容にとっても良いと噂の
韓国の薬膳料理
参鶏湯(サムゲタン)を
お昼ごはんに作ってみました😆✨
お家でサムゲタン作るの初めてでした😳
今回は鳥手羽を使用しています😋🐓
参鶏湯(サムゲタン)の材料別
【美容効果】
・鶏肉 （体力の低下、食欲不振）
・もち米（疲労、自汗、下痢、体力回復）
・ニンニク（食欲不振、体力回復、下痢、抗菌）
・コラーゲン（美肌）
・もち米（疲労、自汗、下痢、体力回復）
・ニンニク（食欲不振、体力回復、下痢、抗菌）
・コラーゲン（美肌）
【豆知識】
日本では鰻を食べる「土曜の丑の日」🇯🇵
がありますよね
韓国ではサムゲタンを食べる「参鶏湯の日」🇰🇷
という日があるんですって！😍
栄養たっぷりの参鶏湯で
夏バテを防止しよう❗️ということですね❤️
この栄養満点の参鶏湯、
もちろん食べ過ぎるとカロリーオーバーなので
量は控えめで😳✨
(いつも沢山食べてしまうので
自分に言い聞かせています(笑))
ちなみに、
今日の発酵食品は…
付け合わせのアボカドぬか漬け❤️
&
黄パプリカぬか漬け❤️
でした☆
最近、発酵食品のおかげで
便通がとっっっっても良いんです❗️
KAIZEN BODYの施術でお通じが良くなりはじめて、
さらに発酵食品のパワーで拍車がかかった❗️
発酵食品と私とっても相性がよかったみたい😚❤️
え〜もっと好きになっちゃう。これは。😆
便秘でお悩みの方は、もうぜひぜひ
発酵食品ガール(レディ、ボーイ、マン)
になってください❤️😍❤️