心のアレルギー反応がでていませんか？

カラーセラピストのハマイです

もうすぐゴールデンウィークですね！

どのように皆さんは過ごそうと思われてますか？

週末にまた映画を観に行こうと思っています

といっても、たいていレイトショーなので、夜に行くので平日もGWもあまり変わりませんが

さて、どうしても受け入れられない！ってことってありませんか？

他の人は何ともないのに、誰よりも強く反応してしまう出来事って。

拒絶反応がでるのは何かのアレルギーかもしれません。

ここでいう「アレルギー」とは、医学的・身体のアレルギーのことではありません。

心理的にアレルギー反応のように、他の人は大丈夫なのに「特定」の事だけに強く拒絶反応を起こしてしまうようなことです。

自分では原因が良く分からないけど、何故か許せない！

受け入れられない！

拒否したくなる・・・

心の中で「特定」の事に対して反応してしまう「原因」があるのかもしれません。

理由がわかっても、拒絶してしまうこともあります。

身体に反応する花粉症もそうですよね。

杉花粉が原因だと分かってても、アレルギー反応は出てしまう。

でも、原因が分かれば対処法や、緩和する方法がわかるので、

「何が原因か分からない」という状況よりマシかもしれません。

心のアレルギーの対処法も同じかもしれません。

原因が分かれば、対処法を探る事もできるし、緩和もできる。

カラーセラピーでは、そんな心のアレルギーを自分で見つめて気が付いていく、自分で治そうと思っている人に向いているセラピーです。

ただ、身体のアレルギー反応検査と違うのは、

一度のセラピーで原因が分からないかもしれないという事。

1回のセラピーで気が付く人もいれば、数回通わないと分からない人もいます。

色が選べない・・という事は、自分の感情が分からない・・ということかもしれません。

まずは、今の自分の心の状況を俯瞰（ふかん）して見てみましょう！

客観的・・・というより、自分自身を斜め上から眺めてみましょう。

見えていない自分が見えるかもしれませんよ。

ハマイでした～

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