【MBT RUNNING】

【MBT RUNNING】

東洋大学駅伝部も練習に使用したMBT。

今夏日本に初導入となったランニング用トレーニング器具を購入してみました。

一般的なシューズは足を安定に保ち動きを正しく導くことを目的として開発されています。
しかしMBTは『自然の不安定さ』によって無意識のうちに筋肉がバランスを保持し姿勢を正しく維持するために活動を始めることに着目し開発されました。

つまり着用するだけで感覚受容性の運動制御トレーニングを行っているのです。

なので”シューズ”と呼ばずに”フィジオロジカルフットウェア”なのだそうです。

説明が下手なのでMBTのサイトへ↓↓↓
MBTホームページ

すでに平池４周程度は走れるようになったのですがMBTで正しい体の使い方をトレーニングしてみます。


#ランニング#健康 #トレーニング#シューズ#靴