MP4デビュー

　私もついにMP4デビューをめでたく果たしました！！

韓国に来てから機械にだんだん疎くなっていて不安なのです・・・

どうしてかって・・・・

取り扱い説明書を韓国語で読まなければならないからです！！！！！

最近なんとか根性で？読めるようになってきました。

前は取説を見るだけでクラクラっと・・・・・・・・・・

この気持ちわかっていただけるかしら？？

わりと機械には強い方だったんだけどね。

でも最近がんばってま～～～す。

こんなに小さくって軽いのにドラマとか映画とかダウンして

地下鉄の中で見れちゃうなんて幸せ(≡^∇^≡)

ちなみにドラマは「結婚できない男」（韓国版。チ・ジニ主演）最終回を入れました。

韓国語のお勉強がこれで手軽に楽しくできるわ～～～。

音楽のところには只今練習中のパンソリと韓国民謡をいれて・・・・・・・

う～～ん。なかなかフル利用できそうだわ。

ボイス録音機能付きだし。便利だわ～～～。

いいわね。MP4。

韓国も真夏～～

お久しぶりです。皆様週末楽しく過ごしましたか？？

私はチャムシルのロッテホテルにあるプールで泳いだ後

ヨイドの近くにある水産市場へ・・・・

チャムシルのロッテホテルのプールはフィットネスプールで

２０メートルくらいで４コースくらいしかない小さなプールでした～

一緒にいった男２人はなにやら違う風景を想像していたようで。。。。

きれいなナイスバデーのお姉さま方はいらっしゃらなくて

そこに泊まっている子供とパパばかり・・・・

きっとママはショッピングに行ってしまったのね・・・・

という感じの方々でした。

がっかりしたのかプールはさくっと泳いで早々と退散・・・・・

時間が余ったのでさしみでも食べようということで

ノリャン水産市場へ・・・・・

　ひろ～～～～い！

蛸さん、えびさん、巨大な鯛さんなどなど勢ぞろい。

東京の築地市場のように全国からソウルにお魚さんたちが集まるそうです。

でも価格は結構高い。。。

一般人にはソウル市内と同じくらいの値段で売ってるみたい。

なんだ・・・・もっと安く買えると思ったのに・・・・・

なんだかお魚をみてたら

マグロが食べたくなってきた・・・・・・・・

そういえば最近まぐろ食べてない・・・・・・

　というわけでまたまた安くてたくさん食べられる

マグロやに移動・・・・・・・・

花郎という韓国の清酒を飲みながら・・・・・

（あまくち）

小市民、小市民。。。。。

　おまけ＝お知らせ

　　　８月１０日はミーシャデイ。２０パーセントオフになります～。

からだが軽くなる水と言う名のサプリ

　みなさんダイエットがんばってますか？

私は夏になると食欲がなくなって割りと体重減らし易いほうなんですが・・・・

韓国に来てからはついついチキン＆ビールしてしまって・・・・

なんというか暑くてビールが飲みたくなるとふらふらとチキンホフへ体が行ってしまって・・・・・

夏のビール危険だわ・・・・

キャー韓国の女の子たちすごいわ・・・

みんな超ホットパンツ（って今言うのかしら？）で

露出度が・・・・・・・

そんなに見せ付けなくたって・・・・・・

いやみだわ！いやみだわ！

でもおばさんも密かにがんばっているのよ。。。

アモーレ系のSULLOCから出ている

「体が軽くなる水＋」というのを飲んで・・・・

ミント味とグレープフルーツ味を飲んで。。。

スティックに入ったサプリを

ペットボトルに入れて振り振りして飲むわけよ・・・・

カテキンちゃんがいっぱい入っているわけよ。

パッケージには６６サイズから４４サイズへ・・・・ってかいてあるわ・・・・

４４サイズって２４インチのことかしら。。

ARITAUMで買えます。

わたし的には好きな味なので喉が渇くとこれ入れて飲んでます。

後は背中の肉と二の腕の肉をどうとるかが課題です。。。

ぎっくり腰も大分よくなってきたし気合を入れてチムジルバンに通うぞ～～～

お肌の調子は最近よいです。

温度が上がると肌の老化が進むそうなので

顔が暑くなってきたら目のしたや眉間など冷やさないと

皺が増えちゃうそうなのでクールダウンさせましょう。

家にいるときは暑いなとおもったら冷たい水で顔をさっと洗ったりしてます。

外出時は前にも紹介したこれ。エチュードのアクアシャーベット

そして運動の前にはミーシャのホットジェル

　

私はこれらと運動と気合でが・がんばるわ～～

今日の格言　　ダイエット・・それは決して諦めないという気合

何事も結果を残す為に諦めず続けてがんばること

あせらず、、続ける・・・・