オーブンサンギョプサル

　南部ターミナル駅５番出口を出て横断歩道を右に渡ったところの２階にあるサンギョプサル屋。

ただ焼くんじゃなくて網の上にお肉をのせたあとガラスをスライドして蓋をしながら

焼くんです。

したから焼きつつ蒸す！！

ので　かりかりにならず　お肉が柔らかい食感になってジューシーです。

ここのオーナーさん考案とのことで

こんなの見たの初めてだったのでびっくり。

もっとびっくりするお店もまた今度紹介します。

猫背

　私凄い猫背なんです。

一年ちょっとの韓国語学院通学で

下を向いて背中を丸めていたせいか最近ますます悪化。

カイロプラクティックにも行って先生に注意され

いろいろ体操とかも教えてもらいました。

という訳で最近何かと骨が気になる。

骨盤、脊髄、肩甲骨・・・・・・

そして体操の重要さをしみじみ感じるこの頃。

今日会った韓国人のおば様も腰が悪く水泳をやっていて

体操はラジオ体操が一番いいわよ～

と言ってました。

私の家の近くにはサイクリングコースもある

ウォーキングが出来る川があるんですけど

みんな一生懸命歩いています。

韓国の人、特におじさんおばさんは運動をすごいする。

山登りも大好き！！！

若い人は最近サイクリングをするみたいです。

みんな形から入っていて

ピチピチくろパンツにサイクリング用ティーシャツに３万円くらいするヘルメット。。。。

自転車も高そうなのばかり

ママちゃりは殆ど無く　みんなマウンテンバイク型。

今自転車流行してます。

私もお腹が出てきたので（昨日寝る前にビール飲んじゃったし・・・・）

今日はチムジルバンに行って

運動と猫背矯正体操あんどサウナしてきました。

でも猫背体操するとなんか凄い後が痛いよ～

すぐ元にもどっちゃうし・・・・・

でも猫背の人は胃とが腸が悪くなるそうなので

直しませう。

なかなか直らないよ～～～～

真夏のおかず

　またお腹に肉が・・・

ダ・ダイエット再開しなきゃ・・・・・

またビキニも買ってしまったし・・・(///∇//)

ここのところチキンアンドビールが多かったからな～～～～～

ということで豚しゃぶサラダ。

夏は冷やし豚しゃぶおいちい。

豚肉の脂を茹でてしっかり落としてから・・・・・

話は変わりますが韓国にも最近しゃぶしゃぶ店がたくさんあるんですが

しゃぶしゃぶと言わないで

時々　「しゃぶ」　と言うんですよ・・・・・・・

メニューに「しゃぶ」とか書いてあって・・・・・・・・・・・

笑っちゃいますよ・・・・・・やばいでしょ・・・・・シャブは・・・・・・・・・・・

シャブ、店で売っちゃだめでしょ・・・・・・・・