2AMジョゴン号泣！！！

先週の日曜日の「人気歌謡」では２AM の　「死んでも君を手放せない」が１位。

そしたらいきなりジョゴンが号泣しちゃって・・・・・

びっくりしちゃいました！！

もちろん嬉しい気持ちもあったと思うけど
今まで本当に努力して来た事が走馬灯のように思い出されたんじゃないかな・・・・

アイドル達はダンスやアクロバットの練習など
2年半くらい練習生として16時間は練習し続けるとドキュメンタリーでやっていたから。

ジョゴンはもっと5年以上練習生でがんばってたんじゃないかな・・・・・・

本当に努力が報われた瞬間でした。

おめでとうございます～～！

私たちを楽しませてくれて本当にありがとう・・・

その影にある努力も私たちしっかり見てますよ～～～～！！！！！！！！

黒豆ダイエット

風邪を引いて３日間絶食状態だったため４キロ痩せましたがあっという間にリバウンドしました～～～～～～～～～～～～～！！！

がっくし。

　韓国のテレビで黒豆で減量に成功したという「ダイエット特集」

をやっているのを見て私も早速やってみようと・・・・・・・・・

その男の人は１１０キロから５７キロまで半年で落としたそうです。

黒豆には毒素を出す効果もあるそうでお肌も良くなるとの事だったので。

とりあえず煮てみて煮汁を飲んでみました。

これは超まずかったです！！！

たしかに毒素は出た感じはありました。。。。

でもあまりにもまずかったので今度はちょっと黒豆を焦がし気味に煮詰めてからローストして

水を加え再度煮てみました。

ちょっとコーヒー風になってちょっとは飲める感じになった。

ご飯に混ぜて炊いたり、黒豆を煮てから味付けして炒めたりしてはよく食べますが

この汁を飲む！のが一番毒素が出てる感じが実感できる。

でもなんせまずいので続くかどうか・・・・・・・・・・

韓国で流行っている漢方ダイエットの汁も

韓国人の友達が飲んでるそうだけど

本当にまずいんだそう・・・・・・・・・・・・・・・・

彼女は漢方医のところで調合して作ってもらっているそうです。

かれこれ風邪もう１ヶ月・・・・

　なんだかんだもう１ヶ月風邪・・・・・(｡＞0＜｡)

もういい加減治ってほしい・・・・・

運動も出来ないし。朝は辛いし・・・。

毎日「保薬」と言われる高麗人参エキスを飲んでいると風邪を引きにくいんだけど

最近切れてたからかな・・・・

サンファ茶を飲んで見ましたがあまり効果なし・・・インスタントだしね・・・・。
　

やっぱりエキスじゃないと！！！！

　やっぱりこういる袋に入っている「チュプ」　＝　汁　が一番効くし

即効性もある。

これはトックリイチゴのエキス。（ポッブンジャ）

これはおじさんに大人気。　　元気になっちゃうそう。。。

確かになかなかよかったわ。。

ビタミンも豊富そうだし・・・

　これはブドウ。

元気にはなりませんがぶどうエキスは　呆け防止にいいとか。

高麗人参エキスなどの漢方エキスを始めざくろエキス、にんにくエキス、たまねぎエキスなどなど本当にいろいろあります。

私のお勧めはやっぱり漢方系エキスとトックリイチゴのエキス。（ポッブンジャ）

ああ、風邪つらい・・・

今日も人参エキス飲んで乗り越えなきゃ・・・・