人それぞれの幸せ

母の外来に、付き添って行ったところ

1才と２才の男の子を連れた、

若くて綺麗なママと、世間話になりました。

６年間、一人で外出したことがないので

たまには、一人で外出したいと言っていて、

驚きました。


私にとっては、一人で外出するのは、

日常茶飯事。


若くて綺麗なママに、

当たり前の幸せに、

気づかせていただきました。


だからといって、

そのママが、一人で外出できなくて

気の毒と思ったのでは

ありません。


若くて綺麗なだけでなく、

明るくて、子供たちが大好きで、ご主人に愛されている

素敵なママ。


ママは一人で外出できないけど、

いつも子供たちに囲まれて、

きっと幸せです。

そんな、素敵オーラがあるママでした。


人それぞれ、幸せは違うのです。

人と比べることなく

自分の幸せを、

見つけていきましょうね。


ご縁に感謝

YAYOI

自分をほめて幸せになる方法

前回の記事では、

誰かにほめられるより、

自分で、自分をほめていくと

もっと幸せ指数が高くなる

というお話をしました。


自分に自信を持てない

という人は多いかもしれません。

コンプレックスや

欠点ばっかり目について

ほめられても、

謙遜してしまったり･･･

私もそうでした。


でも、大丈夫です


幸せも、自分の良いところも

自分で選択できるんです。

自由なんです。


素敵


だから

自分の良いところを、見つけて

感情をこめて

ほめていきましょうね。


小さいことで、いいんですよ。



今日は、自分のどこをほめますか？



・仕事中にイライラしちゃったけど、それに気づいたから、えらい♪

・お店の人に、ありがとうって言えた♪

・毎日へとへとて眠いけど、お化粧をおとして、すごい♪

・今朝は丁寧にお化粧したので、いつもより綺麗♪

etc.


自分をほめて、

自己評価が高くなると、

素敵な友達や恋人にも

出会いやすくなります


愛をこめて

YAYOI

ほめられて幸せになる方法

昨日の記事で、

「褒め」には、３種類あって、

ほめられるより、ほめるほうが

幸せ指数が高い、というお話をしました。


その理由は、なんだと思いますか？


ほめられると、嬉しいですよね～

「今日、友達に綺麗になったって、言われちゃった」

なんて、家族に、自慢したくなりますよね。

それは、とっても幸せなことです。

どんどん、喜んでくださいね。


ですが、

人から、ほめらることは、不自由なんです。


お気に入りの洋服で出かけたのに、

誰にも、ほめられなくて

がっかりしたとか

そのような経験は、ありませんか？


時々ほめられると、

また、ほめてくれるかも

と、依存してしまいます。


だから、

ほめられることは

不自由なのです。


自分の幸せ感情が、

相手しだいに

なってしまいます。


そのことを、頭の片隅に

知っておいて、くださいね。


ほめられるのは、

とっても、とっても素敵なことです。

たくさん、喜んで、キラキラしてくださいね


ただ、幸せ感情が

相手次第になってしまうので

自分で、自分をほめていくと、

もっと、幸せ指数が高くなります


次回、書きますね。


愛をこめて

YAYOI

ほめの幸せ指数

「褒め」には、３種類あります。


・自分がほめられる

・誰かをほめる

・自分をほめる


ほめられる事と、ほめること


どちらが、幸せ指数が高いと思いますか？


かつての私は、

ほめられる事だと思っていました。


ほめられると嬉しいですよね～

なんだか、認められたようで嬉しいですよね～


でも、

ほめるほうが、幸せ指数が高いんです。


今日は、家族、友人の、何をほめますか？

今日は、自分のどこをほめますか？



詳しくは、また書きますね。



愛をこめて

YAYOI

ゆらぎでリラックス

昨夜は、友人のジャズライブに、

行ってきました。


キューバのカクテル

モヒートのミントの香りで、リラックス


美しいギターの音色と歌声に

ゆらぎを感じ、心が癒されます。


梅雨明けにふさわしい、

素敵な夜になりました。


みなさまも、ゆらぎで、

リラックスしてくださいね。


そよ風、

ろうそくの炎、

小川のせせらぎ、

波音

etc.



幸せのゆらぎ

たくさん

感じてくださいね。


愛をこめて

YAYOI

贅沢な時間

最近は、顔のお手入れが楽しいので

３分ルールを守って

ゆっくりと、時間をかけて

化粧水、美容液・・・と入れていきます。

３分待つ間は、

首やデコルテのマッサージをしたり、

深呼吸をしたりしています。


今夜も、ゆったりと

お手入れ時間を、かみしめていたら、

余裕への感謝が

心よりわいてきました。

本当に贅沢な時間です。


３分も待っていられない。

３分もゆっくりしていられない。

そんな方もいらっしゃることでしょう。

その、お気持ちよーーく分かります。


だから、

この環境に、心から感謝して

家族に、心から感謝して

幸せをかみしめて

眠りにつきます。


もし、あなたに

時間の余裕が、あるとしたら

暇だなあと、思う時間があるとしたら

とっても、幸せなことなんですよ。



愛と感謝をこめて

YAYOI

あなたは必要な存在です

仕事や恋、家庭のこと

他人のことは、

こうすればいいのに～

って、よくわかるのに

自分のことになると、

わからなくなる。

だから、

あなたが必要なんです。


あなたが持っている、良いところ

私は、持っていない。


私が持っている、良いところ

あなたは、持っていない。


だから、

あなたが必要なんです。

みんな、みんな大事な存在。


素敵


愛をこめて

YAYOI

自分らしく生きる

１００人いたら、

１００人に好かれたい。

認められたい。

そんな気持ちに、なることがあるかもしれません。

でも、それはあり得えないでしょう。


好かれたいたいために、

認められたいために、

周りに合わせていくと、

自分の軸が、ぶれてしまいます。

そうすると、

混乱して、辛くなります。


本当の自分を表現して

まいりましょうね。


そうすると、

あなたも

周りも輝きます




愛をこめて

YAYOI

進んでいる道は天命ですか

韓国ドラマ「朱蒙」で

心に響いた言葉


我々が進む道が天命ならば、

天は我々を決して見放しはしない。



進む道が

自分が喜ぶこと

周りが喜ぶことであれば

天は、必ず応援し、守ってくれるでしょう。


自分の心の声に、聞いてみてください。


進んでいる道の中で

選択しているものは、

楽しいですか？

喜びですか？

ワクワクしますか？

周りの人も喜んでいますか？



愛をこめて

YAYOI

横浜ロイヤルパークホテル

横浜ロイヤルパークホテルのブルーベルは、

お気に入りのティーサロンのひとつです。

リーディングセッションを受けたあと、

リラックスするために、

ランチをいただきながら、

最高の気分の余韻を

楽しみました。


幸せ


YAYOI