受け流すと幸せになる
こんにちは、幸せレッスンやよいです。
今朝は、朝焼けがとても美しかったです♪ こんな感動的な情景を、ただいるだけで、受け取れるのですから、幸せですね(^^)
さて、怒り、イライラ、心配、不安などの、ネガティブ感情は、受け入れることができれば、ベストですが、毎日、ネガティブ過ぎて、受け入れるのも、しんどい時が、ありませんか？
そのような時は、状況によりますが、
受け流す
という、選択もしてみてください。
かつて、父にイライラしていた時期がありました。父は、テレビを見ながら、文句をいい。母に文句をいい、とにかく、うるさい！！(笑)
そんな父に反応して、私も、いつもイライラしていました。ネガティブな感情は、受け入れたほうがいいと、その頃も知っていましたので、受け入れようと、努力しましたが、イライラするばかり^^;
そんな時、あるところで、「受け流してください」と言われたんです。
えっ！ 受け流すの！ とびっくりしましたが、とっても心が、楽になりました。
そのアドバイスをいかして、早速実践したところ、効果てきめんでした♪もともと、父は私に文句を、言っているわけではありません。
テレビと母に、文句を言っているのですから、受け流すのは、比較的カンタンでした。
今では、父に対するイライラは、激減して、意識的に、穏やかに、会話する機会も、自分から作ったりして、とても良い感じです。
受け入れよう、受け入れようとすると、しんどいですから、「まあ、いいか」で、「受け流す」ことも、お試しくださいね。
結果的には、受け入れていますので(^^)
愛をこめて