眠れない夜はリンゴの香りで幸せになる
☆寝れない夜はリンゴの香りで幸せになる♪
こんにちは、幸せレッスン☆やよい です。
韓国ドラマ「チャングムの誓い」で、
素敵な情報をみつけました。
不眠症の王に、医女チャングムが出した指示です。
寝床には、香りのいいリンゴを置いてください。
ほのかなリンゴの香りは、安眠を促すのに効果的です。
夜には緑茶は禁物です。
緑茶は眠れなくなる という話は、よく聞きますね。
夜にカフェインの入っている飲み物は、
避けたほうが良いですね。
リンゴの香りが安眠を促すことは、初めて知りました。
リンゴの香りで眠りにつくと、幸せな気持ちになりそうですね
来月あたりに、リンゴをどっさりもらう予定なので、楽しみです。
眠れないみなさま、
リンゴの香りで、一緒に幸せになりましょう。
愛をこめて