昨日、アメーバブログを始めるきっかけになった、篠原先生 から
コメントをいただきました。
前回の記事を読んで、私の足がどうなったのかとご心配していただいた
のですが、ちょうど、先生にご報告しようと思っていたところで、
これは、シンクロしたかも。。
それにしても、篠原先生とはネットだけのおつきあいなんですけど、
この優しさに、感謝でございます。
篠原先生のウォーキング療法で、一時、足の痛みがなくなったのですが、
夏頃からまた痛くなってしまったんです。
きっと、「やっているつもり」でも、ちゃんとできていたわけでは
なかったのでしょう。。
先生に直接ご指導していただければ違ったのでしょうけど、
なにせ、先生の治療院は大阪です。
そんなこともあって、実際に指導してもらうべく、通える所を探しました。
そして出会ったのが、今、通っている整体院ですが（２ヶ月半）、
ここでの施術を通して気がついたことがたくさんあります。
初めて行った時、足だけでなく上半身に筋肉の緊張がすごかったそうで、
自分の身体がどういう状態だったかがわからなかったんですね。
しかも、自分は人より身体は柔らかいと思いこんでいて、身体のために
良いと思いこんでいた我流のストレッチやマッサージが、逆効果だった
みたいです。
私の通う整体の理論として、身体を揉む、叩く、押すなどの強い刺激は
身体を余計硬くさせるのだそうです。
なので、施術もとても軽いタッチで説明が難しいのですが、
先生に許可を得ていないので詳しくは書けませんが、
筋肉を硬く(緊張させる）させる原因を自律神経（脳）へ逆アプローチする
施術なのだそうで、これが私には合っていると思いました。
なにせ、敏感体質ですから、ボキボキとかグイグイとかでは、
考えただけで、緊張します。緊張を取りに行くのに余計に緊張させる
ような感じですからね。
まずは、緊張した身体の筋肉を緩ませていき、足裏の痛みを取る施術
ということで、先生の指示どおり、それまでやっていた、ストレッチや
マッサージ、歩くこともやめました。
今までなら駅までの２５分を歩いていましたが、それらも一切やめて、
バスを使うことにしたんです。
歩くことが好きな私は、足が痛くても、歩かないとダメになってしまうような
怖れがあって、休むことができなかったんですよね。
身体は痛みというＳＯＳを出しているというのに。。
そこでわかったことは、
身体を硬くさせている緊張感というのは、私の心の緊張なんだろうという
ことです。
身体の筋肉だけでなく、心の緊張も緩ませる必要があったのですね。
日頃、すぐに身体に力が入りやすいというか、人間関係においては特に
身体を緊張させやすいんですね。
それはどうしてか？
どうも、そういうことを教えるために痛みとして現れたような気がします。