宇宙の仲間とヒーリング
サイキック☆ネイリスト
プリティジュジュです
いつもありがとうございます♡
元こじらせ女子の私がお伝えする
今日は、
『心の境界線を大切に』です♪
／
あなたは
自分の気持ちを
どのぐらい大切にしていますか？
嫌なことに
『NO』
と言えますか？
＼
豊かな人間関係を築くのに
「相手の気持ちや自由意志を尊重」
することが必要になってきますが
／
あなたは、まず
人より自分のことを大切にしていますか？
＼
私は
厳格な躾と行き過ぎた体罰
行動と言動の自由を許されない
家庭環境で育ち
両親や上の兄達は
自分の気に入らないことがあると
体罰や言葉の暴力、無視を繰り返し
「私は、私でいていいのだろうか？」
と、自我が確立されずに育ちました
なので、
「良い子に思われたい」
「波風立てないように」
「自分を命の危険にさらさない様に」
自分を自由に表現すること
に、フタをして生きてきました
成人になっても
心の内なる安心感がない私は
他者に対して、境界線が弱く
相手をがっかりさせたくない
あるいは
相手を不機嫌にしたくないあまり
イヤなことでも
『NO』と断ることができず
「相手の期待に応えたい」
「相手に愛されたい」
と、いつも自分の欲求や気持ちを抑えて
「相手の欲求や気持ちを優先させて」
生きてきました。
人(男性)に騙されたりもしたかな…
(思い出話しです…
そうすると、
恋愛関係でも同じ。
私に繰り返し起きる現象は
■自分の気持ちや感情を抑え
相手に奉仕してしまう
(癖で無意識にやっている)
↓↓↓
■無理が増え
↓↓↓
■相手との関係が楽しめず
↓↓↓
■我慢やストレスが溜まる
↓↓↓
■相手との関係に疲れてしまい
↓↓↓
■不満などの感情が抑えきれず
怒りをぶつけてしまったり
自己犠牲から依存の関係になったり
良好な関係を築くことが出来なくなる
現象に陥りました
／
決して私は、被害者ではありません
＼
他者に対して私も
相手の心の境界線にズカズカと入ることを
無意識にやってしまい
相手の自由意志を尊重するなど
心の余裕もなく
被害者意識の私は
勝手に相手に期待して
嫌だと言われたり
断わられたら
勝手に傷ついて
人を責めたり
自分を責めたり
心は苦しくて
不安定で
人は信用してはならないと
人間(男性)不信になったり
私は、孤独で可哀想だと
自己憐憫していました
心理学やインナーチャイルド癒しの
学びから
「親や権威者、他者からの被害者」
という価値観を手放し
1つ1つ過去を癒し
「私が、私でいていいんだ」
と、私が私であることの安心感を
少しづつ育み
他者に振り回されず
他人の目を気にし過ぎることなく
反対に、私も
他者を振り回すことなく
相手の自由意志を尊重し
他者から侵入されることがない
誰からも干渉されることがない
境界線をしっかり引いて
他者との良好な関係を築けるよう
今も、自分に出来ることはなんだろう？
と、学び実践しようと励んでいます♪
《心の境界線を大切にするためには…》
あなたは、
人に「NO」と言えますか？
親しい人や恋人、パートナー
家族関係とも
win × win の関係になっていますか？
他者の目を気にし過ぎたり
他者からの評価に振り回されたり
していませんか？
／
あなたがあなたの意志を尊重し
あなたの境界線を大切にしていると
周りの人もあなたの境界線を
尊重してくれるようになりますよ♪
＼
『NO』をきちんと伝えることによって
逆に、あなたが思う以上の
良い関係が築けたり
あなたが勝手に
「相手に従わないと悪いなぁ」と
罪悪感に感じることは
相手の意志を尊重せず
あなたサイドの思考で考えた結論であり
(私も、よくやりました😅
もし、相手との関係が
あなたの望まない
思わしくない結果になったとしても
(相手に嫌われる、など
あなたに必要な
人間関係の見直しになる
良いチャンスになるかも知れません
そんなときには
あなたの心の安全基地が強固であれば
きっと最善の決断が
出来ることでしょう♪
他者や大切な人から
嫌なことをされたり
頼まれごと
あなたの意に背くことを
されたらチャンスです！
そんなとき
あなたなら、どうしますか？
「良い人を演じますか？」
次回は、私の
心の安心感が無かった幼少期の原因を
違った視点から
解説したいと思います
少しづつ心の境界線を大切にして
自己実現に向かっていきましょう♪
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プリティジュジュ(松本順子)
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