こんにちは🥺♥️くるみです😋
今日は夜勤でございます🤗
朝はグータラしてバナナ食べて、お昼は“カルボナーラ”作りましたっ🍽
ちゃんと糖質オフしましたよ〜☺️💗
こんな感じで💗
《レシピ》
糖質0麺
豆乳
鶏胸肉
玉ねぎ
ほうれん草（冷凍）
卵
粉チーズ
塩胡椒
ブラックペッパー
コンソメ
オリーブオイル
鶏胸肉は好きな大きさに切って、玉ねぎと炒める
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豆乳入れる！
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ほうれん草とか好きな野菜あったら入れる（しめじとかあればいいかも👌🏻
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コンソメと塩胡椒かけて、糖質0麺でコトコトする
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卵載せてちょっと火かける（生の白身が嫌いだからw好きな人は生でもいいかも！）
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お皿盛り付けて、粉チーズとブラックペッパーで完成♥️
バターじゃなくてオリーブオイルでするところが体質改善の味噌らしい☺️💓意外とお腹いっぱいなるしおすすめ🤗
そして、夜勤なので今日の夜はお弁当作りました〜しょぼいやつ！（笑）
Have a good day♪
