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さっそく夕飯のあとに使ってみましたが、初めは熱いくらいでしたがその後じんわり温かくなってきてなんだかいい感じ
今まで運動をしてこなかった私が昨年からジムに通い始め、今は週1のトレーニング
を続けることができています
を続けることができていますそれに加えて、旦那さんが2週間前から夜ウォーキングをするようになり、私も時々一緒に歩くようになりました
それでも普段から体を動かしている人から見たらまだまだなんでしょうけど
以前の私からしたらかなりやっている方です
しかしここ最近、股関節あたりが痛むようになり
週1のトレーニングにも支障がでてきたので、整形外科を受診することにしました。
整形外科にはあまり行く機会がないですが、痛みがある状態でトレーニングやウォーキングをしてよいのか聞きたかったので
診察をしてレントゲンを撮りました。
骨などには異常がなく、トレーニングやウォーキングも痛くない範囲でやってよいとのこと。
先生も原因は分からないと言っていましたが、トレーニングでちょっと負荷をかけすぎたのかな
痛みがなくなるまではほどほどにやりたいと思います
股関節が痛むようになってから、なんだか首肩も痛みが出てきて
最初はいつもの肩こりかなと思っていましたが、首を曲げたりすると刺すような痛みが走るときも
ずっとではないですが、痛むときはかなりつらい。
普段肩こりはそこまで気にならないけど年に1〜2回ひどくなるときがあり、ネックマッサージャーやネック用EMSを使ってケアしていました。
今回もそれで痛みが収まるかなと思っていましたが変わらない
ネットで検索してまずは血行を良くしたほうがいいというので、ドラッグストアで購入してきました
痛みがなくなるとかではないですが、しばらく使って様子見します。
あとはコラントッテの磁気ネックレスも付けてみようか考え中
女性ホルモンとか関係あるのかなとか考えちゃいますが、色々試しながらうまく付き合っていくしかないですよね。。。